YOGA lessen bij Studio Forza

Loop je al een tijdje rond met een stramme nek en schouders, het gevoel dat je iedere dag stijver wordt en je meer rust zoekt in je hoofd. Heb je al vaker gedacht: Zou yoga iets voor mij zijn? Maar ik ben helemaal niet zo lenig...

Kom het gewoon een keer proberen!

De yogaoefeningen zijn voor iedereen en bevorderen de flexibiliteit in je lichaam. De houdingen laten de organen, de bloedsomloop, de gewrichten, het evenwicht en het zenuwstelsel beter functioneren. Tijdens de yogales zijn we met onze aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Je leert luisteren naar je eigen lichaam en ademhaling helpt je daarbij.

De yogavorm bij Studio Forza is Yin Yang Yoga. Yin yoga helpt ontspannen, geeft meer ruimte in je lijf en helpt tegen stress. Yang Yoga maakt je sterker, geeft energie en meer rust in je hoofd. Alles wat je nodig hebt om in balans te komen.

De les wordt altijd afgesloten met een heerlijk ontspanning.

Yoga is voor iedereen!